目に見えてわかりやすいコンディショニングをいかがでしょうか。

順天堂大学　女性スポーツ研究センターが作成した

「ＦＥＭＡＬＥ　ＡＴＨＬＥＴＥ　ＤＩＡＲＹ　２０１７」（女性アスリートダイアリー）が届きました。大会スケジュール、就寝時間、起床時間、睡眠時間、基礎体温、脈拍、月経の有無、疲労度、食事内容・・・見開きで１ヵ月分が記入できます。女性アスリートの体調の悪い時期、ケガしやすい時期・・・継続して記入していくことによってわかってきます。コンディショニングはとても難しい分野です。少しでもアスリート自身がわかりやすい形で表現できたらいいなとず～っと思っておりました。当院関連の女性アスリートの皆さんに少しずつ利用していただきたいと思っています。しかも冊子がオシャレ！

女性アスリートの皆さん「目で見るコンディショニング」いかがでしょうか！

一般の女性の体調管理にもいいですね。